ЯБЪЛКАТА - НАЙ-ПОЛЕЗЕН ПЛОД
Понеделник, 29 Ноември 2010г. 08:19ч.

Ябълката е ценен здравен вълшебник. Ябълковата сладост – фруктозата, която влияе слабо върху повишаването на кръвната захар и по такъв начин пази талията от излишни мазнини, а организма – от захарен диабет.

Ябълката е богата на ябълчена и лимонена киселина, които имат леко диуретично действие и предпазват от отоци. Зрелите ябълки съдържат много ценните пектинови вещества. Набухвайки в червата, те образуват слузест разтвор, който поема като гъба вредните продукти от обмяната на веществата и ги извежда от организма.

Ябълките са богати на калий, магнезий, калций, желязо, витамин С, витамини от група В, каротин (провитамин А), а всичко това е нужно за доброто здравословно състояние и успешното отслабване.

 

Copyright © 2009.www.sliven.info. Всички права запазени.