ЧАША СТУДЕНА ВОДА ПРЕДИ ЯДЕНЕ "ИЗГАРЯ" КАЛОРИИТЕ
Понеделник, 09 Ноември 2009г. 13:39ч.
Ако преди ядене изпиваме чаша студена вода няма да повишим теглото си. При употребата на студена вода организмът действително "изгаря" калории, за да се стопли, но много малко - за 1 литър се изразходват около 30-35 калории, което е равно на калоричността на бучка захар.
Масажът с твърди сухи четки или ръкавици може да ни избави от целулита. Това би било прекрасно, но за съжаление подобно механично въздействие не е способно да премахне мастното наслояване. Иначе такъв масаж е много полезен за кожата - тя става гладка и еластична.

За затлъстяването са виновни само продуктите с висок гликемичен индекс: картофи, хляб, макарони и т.н. Това не е доказано от науката. Гликемичният индекс определя относителната способност на един или друг продукт да се преработва в глюкозата на кръвта - индексът на глюкозата се приема за 100%. Само диабетиците трябва да внимават за този показател.


 

Copyright © 2009.www.sliven.info. Всички права запазени.