СТРЕСЪТ Е В ОСНОВАТА НА ЛОШОТО ЗДРАВЕ
Вторник, 25 Август 2009г. 09:13ч.

Според американските специалисти отслабената заради стреса имунна система и големият брой възпалителни процеси в тялото, които водят до свръхпроизводство на т.нар. цитокини, могат да създадат предпоставки за опасни заболявания, вкл. болестта на Алцхаймер, на Паркинсон, артрит, захарен диабет от втори тип.

 

Отрицателните емоции и психологическите разстройства повишават 4 пъти производството на цитокини. По този начин постоянният стрес може да доведе не само до временно отслабване на имунитета, но и до ускореното му стареене, което да доведе до сериозни хронични заболявания.

 

Здравето може да се защити с Омега-3 мастните киселини, съдържащи се в най-големи количества в рибата и орехите оказват положителен ефект на настроението и имунната система. Освен това, за да се предпазите от риска от имунни разстройства, алергии, астма и вирусни инфекции е добре да се избягват и токсините от типа на пестицидите, както и замърсения въздух.

 

Copyright © 2009.www.sliven.info. Всички права запазени.